お気楽極楽日記

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<<   作成日時 ： 2012/02/22 21:30   >>

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　今日、職場の健康診断の結果からメタボ予備軍と診断され、その指導を受けてきました。食生活をはじめ日常生活をいろいろと見直すように言われたのですが、特に肉を大量に食べるわけでもなく、酒を浴びるように飲むわけでもなく、お菓子を食べまくることもないのに、数値としては若干高め…。さて、どのへんを見直しましょう、ということになり、結局はいまより少し食事量を減らすとか、運動するとかに落ち着いてしまいました。
　また、これからしばらく体重やらを測定して、その結果を送らなくてはいけません。体重は20歳代からそんなに変わっていないし、この結果はたぶんストレスが主な原因だと思うんだけどなぁ。
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